Kann ich vor der Meditation mein Mittag oder Abendessen verzehren? Hilft mir die Energie der Kohlenhydrate oä. evtl. bei der Meditation? Wir empfehlen 1-2 Std vor einer Meditation nichts zu essen, Sie sollten natürlich auch kein Hunger leiden. ist der Bauch gefüllt so beschäftigt sich unser Körper die nächsten Stunden mit der Verdauung. Während der Meditation ist das nicht von Vorteil, der Körper und der Geist können sich nicht entspannen, es fällt deutlich schwerer in gewisse Bewusstseinszustände zu kommen. *Sie werden auch merken, dass Ihr Hungergefühl nach der Meditation deutlich abgenommen hat, die kosmische Energie füllt ein Teil unserer benötigten Speicher.